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食物热量
皮蛋瘦肉粥-超简单的懒人美食的热量和减肥功效
皮蛋瘦肉粥-超简单的懒人美食
热量：
485
千卡
脂肪：
35.1克
蛋白质：
14.5克
碳水化合物：
22克
钠：
981.9毫克
钙：
57毫克
铁：
0.8毫克
钾：
146毫克
皮蛋瘦肉粥-超简单的懒人美食
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
皮蛋
克
190
千卡
200
千卡
午餐肉
克
295
千卡
229
千卡
总量
224
克
皮蛋瘦肉粥-超简单的懒人美食热量/卡路里
485
千卡
热量485千卡,相当于
弹吉他
242分钟消耗的热量
120
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热量485千卡,相当于弹吉他242分钟消耗的热量120