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食物热量
石锅拌饭的热量和减肥功效
石锅拌饭
热量：
361
千卡
脂肪：
15.7克
蛋白质：
35.46克
碳水化合物：
25.61克
钠：
1210毫克
钙：
165毫克
铁：
9.89毫克
钾：
1400毫克
石锅拌饭
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
金针菇
克
61
千卡
32
千卡
红萝卜
克
31
千卡
22
千卡
黄豆芽
克
66
千卡
30
千卡
火腿
克
98
千卡
104
千卡
辣酱
克
6
千卡
16
千卡
鸡蛋
克
99
千卡
143
千卡
总量
750
克
石锅拌饭热量/卡路里
361
千卡
热量361千卡,相当于
下坡滑雪
72分钟消耗的热量
300
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热量361千卡,相当于下坡滑雪72分钟消耗的热量300