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食物热量
清炒油麦菜的热量和减肥功效
清炒油麦菜
热量：
223
千卡
脂肪：
1.06克
蛋白质：
14.56克
碳水化合物：
57.95克
钠：
10325.6毫克
钙：
367毫克
铁：
4.52毫克
钾：
748毫克
清炒油麦菜
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
油麦菜
克
102
千卡
32
千卡
大蒜
克
81
千卡
128
千卡
盐
克
4
千卡
59
千卡
味精
克
32
千卡
288
千卡
生抽
克
4
千卡
20
千卡
总量
420
克
清炒油麦菜热量/卡路里
223
千卡
热量223千卡,相当于
八段锦
50分钟消耗的热量
270
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热量223千卡,相当于八段锦50分钟消耗的热量270