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食物热量
什锦虾仁粥的热量和减肥功效
什锦虾仁粥
热量:
553
千卡
脂肪:
10.6克
蛋白质:
37.95克
碳水化合物:
38.05克
钠:
990.3毫克
钙:
284毫克
铁:
6.43毫克
钾:
1166毫克
什锦虾仁粥
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
虾仁
克
84
千卡
48
千卡
香菇
克
35
千卡
26
千卡
菠菜
克
39
千卡
17
千卡
北豆腐
克
266
千卡
81
千卡
火腿
克
98
千卡
104
千卡
大葱
克
17
千卡
33
千卡
姜
克
14
千卡
46
千卡
总量
1047
克
什锦虾仁粥热量/卡路里
553
千卡
热量553千卡,相当于
扎马步
138分钟消耗的热量
240
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