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食物热量
黄金炒饭的热量和减肥功效
黄金炒饭
热量:
495
千卡
脂肪:
10.71克
蛋白质:
17.56克
碳水化合物:
26.72克
钠:
148.5毫克
钙:
71毫克
铁:
3.35毫克
钾:
596毫克
黄金炒饭
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
鸡蛋
克
99
千卡
143
千卡
玉米
克
392
千卡
196
千卡
茄子
克
4
千卡
18
千卡
总量
289
克
黄金炒饭热量/卡路里
495
千卡
热量495千卡,相当于
拉伸运动
198分钟消耗的热量
150
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