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食物热量
章鱼须炒韭菜的热量和减肥功效
章鱼须炒韭菜
热量：
464
千卡
脂肪：
1.21克
蛋白质：
20.989999克
碳水化合物：
17.55克
钠：
389.4毫克
钙：
123毫克
铁：
4.24毫克
钾：
938毫克
章鱼须炒韭菜
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
章鱼
克
404
千卡
135
千卡
韭菜
克
60
千卡
25
千卡
总量
539
克
章鱼须炒韭菜热量/卡路里
464
千卡
热量464千卡,相当于
蹲起
116分钟消耗的热量
240
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热量464千卡,相当于蹲起116分钟消耗的热量240