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食物热量
荷兰豆炒肉的热量和减肥功效
荷兰豆炒肉
热量:
589
千卡
脂肪:
106.8克
蛋白质:
32.9克
碳水化合物:
44.1克
钠:
5842.9毫克
钙:
162毫克
铁:
13.7毫克
钾:
1060毫克
荷兰豆炒肉
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
瘦肉
克
143
千卡
143
千卡
荷兰豆
克
75
千卡
30
千卡
大蒜
克
81
千卡
128
千卡
酱油
克
23
千卡
63
千卡
植物油
克
267
千卡
533
千卡
总量
499
克
荷兰豆炒肉热量/卡路里
589
千卡
热量589千卡,相当于
种花
131分钟消耗的热量
270
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