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食物热量
简易白粥，一步了事的热量和减肥功效
简易白粥，一步了事
热量：
655
千卡
脂肪：
4.9克
蛋白质：
7.1克
碳水化合物：
77.7克
钠：
6毫克
钙：
850毫克
铁：
47.5毫克
钾：
385毫克
简易白粥，一步了事
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
大米
克
653
千卡
391
千卡
水
克
2
千卡
1
千卡
总量
340
克
简易白粥，一步了事热量/卡路里
655
千卡
热量655千卡,相当于
高尔夫球
131分钟消耗的热量
300
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热量655千卡,相当于高尔夫球131分钟消耗的热量300