莓味紫菜包饭的热量

莓味紫菜包饭的热量和减肥功效

莓味紫菜包饭热量：735 千卡
脂肪：84.28克
蛋白质：24.91克
碳水化合物：80.11克
钠：1050毫克
钙：87毫克
铁：4.4毫克
钾：654毫克

莓味紫菜包饭热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称	份量	热量	度量(每100克)
米饭	克	289千卡	115千卡
火腿	克	104千卡	104千卡
紫菜	克	8千卡	35千卡
沙拉酱	克	297千卡	724千卡
寿司醋	克	37千卡	159千卡
总量	439克	莓味紫菜包饭热量/卡路里735千卡
热量735千卡,相当于擦洗地板193分钟消耗的热量228

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