山药胡萝卜羊肉汤的热量

山药胡萝卜羊肉汤的热量和减肥功效

山药胡萝卜羊肉汤热量：1314 千卡
脂肪：26.34克
蛋白质：27.82克
碳水化合物：150.18克
钠：373.7毫克
钙：179毫克
铁：8.98毫克
钾：1939毫克

山药胡萝卜羊肉汤热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称	份量	热量	度量(每100克)
山羊肉	克	609千卡	203千卡
胡萝卜	克	39千卡	37千卡
铁棍山药	克	138千卡	55千卡
红枣	克	388千卡	264千卡
生姜	克	45千卡	80千卡
大蒜	克	81千卡	128千卡
香菜	克	14千卡	24千卡
总量	979克	山药胡萝卜羊肉汤热量/卡路里1314千卡
热量1314千卡,相当于体能训练263分钟消耗的热量300

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