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食物热量
蚝油木耳炒山药的热量和减肥功效
蚝油木耳炒山药
热量：
192
千卡
脂肪：
0.44克
蛋白质：
3.38克
碳水化合物：
27.95克
钠：
27.6毫克
钙：
32毫克
铁：
0.86毫克
钾：
256毫克
蚝油木耳炒山药
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
山药
克
135
千卡
57
千卡
木耳
克
18
千卡
25
千卡
胡萝卜
克
39
千卡
37
千卡
总量
413
克
蚝油木耳炒山药热量/卡路里
192
千卡
热量192千卡,相当于
回力球
16分钟消耗的热量
720
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热量192千卡,相当于回力球16分钟消耗的热量720