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食物热量
简单易做的营养补充餐-鲍鱼粥的热量和减肥功效
简单易做的营养补充餐-鲍鱼粥
热量：
1296
千卡
脂肪：
5.7克
蛋白质：
19.7克
碳水化合物：
84.3克
钠：
2017.7毫克
钙：
1116毫克
铁：
70.1毫克
钾：
521毫克
简单易做的营养补充餐-鲍鱼粥
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
鲍鱼
克
318
千卡
84
千卡
大米
克
978
千卡
391
千卡
总量
628
克
简单易做的营养补充餐-鲍鱼粥热量/卡路里
1296
千卡
热量1296千卡,相当于
网球
162分钟消耗的热量
480
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热量1296千卡,相当于网球162分钟消耗的热量480