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食物热量
红枣枸杞银耳羹的热量和减肥功效
红枣枸杞银耳羹
热量：
217
千卡
脂肪：
3.4克
蛋白质：
27.1克
碳水化合物：
199.2克
钠：
340.4毫克
钙：
160毫克
铁：
11.8毫克
钾：
2546毫克
红枣枸杞银耳羹
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
红枣
克
79
千卡
264
千卡
枸杞
克
52
千卡
258
千卡
银耳
克
86
千卡
200
千卡
总量
93
克
红枣枸杞银耳羹热量/卡路里
217
千卡
热量217千卡,相当于
固定脚踏车
31分钟消耗的热量
420
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热量217千卡,相当于固定脚踏车31分钟消耗的热量420