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食物热量
苦瓜煎蛋的热量和减肥功效
苦瓜煎蛋
热量:
187
千卡
脂肪:
9.81克
蛋白质:
14.26克
碳水化合物:
10.52克
钠:
144.5毫克
钙:
70毫克
铁:
2.45毫克
钾:
328毫克
苦瓜煎蛋
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
苦瓜
克
49
千卡
17
千卡
胡萝卜
克
39
千卡
37
千卡
鸡蛋
克
99
千卡
143
千卡
总量
460
克
苦瓜煎蛋热量/卡路里
187
千卡
热量187千卡,相当于
桑拿
47分钟消耗的热量
240
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