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食物热量
杂粮窝头的热量和减肥功效
杂粮窝头
热量：
1082
千卡
脂肪：
3.93克
蛋白质：
16.52克
碳水化合物：
86.04克
钠：
9毫克
钙：
80毫克
铁：
1.3毫克
钾：
213毫克
杂粮窝头
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
豆渣
克
130
千卡
77
千卡
白面
克
952
千卡
366
千卡
总量
429
克
杂粮窝头热量/卡路里
1082
千卡
热量1082千卡,相当于
健美操
135分钟消耗的热量
480
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热量1082千卡,相当于健美操135分钟消耗的热量480