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食物热量
水煮鱼的热量和减肥功效
水煮鱼
热量：
428
千卡
脂肪：
16.62克
蛋白质：
46.35克
碳水化合物：
87.12克
钠：
382.8毫克
钙：
87毫克
铁：
8.06毫克
钾：
1566毫克
水煮鱼
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
龙利鱼
克
267
千卡
83
千卡
油菜
克
39
千卡
18
千卡
干辣椒
克
112
千卡
212
千卡
鸡精
克
10
千卡
195
千卡
总量
596
克
水煮鱼热量/卡路里
428
千卡
热量428千卡,相当于
踢键子
86分钟消耗的热量
300
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热量428千卡,相当于踢键子86分钟消耗的热量300