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食物热量
蒜蓉油麦菜的热量和减肥功效
蒜蓉油麦菜
热量:
262
千卡
脂肪:
1.1克
蛋白质:
13.7克
碳水化合物:
117.6克
钠:
290.9毫克
钙:
315毫克
铁:
5.9毫克
钾:
598毫克
蒜蓉油麦菜
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
油麦菜
克
160
千卡
32
千卡
大蒜
克
81
千卡
128
千卡
生抽
克
4
千卡
20
千卡
玉米淀粉
克
17
千卡
346
千卡
总量
590
克
蒜蓉油麦菜热量/卡路里
262
千卡
热量262千卡,相当于
划艇
75分钟消耗的热量
210
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