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食物热量
荷叶绿豆粥的热量和减肥功效
荷叶绿豆粥
热量:
937
千卡
脂肪:
11.8克
蛋白质:
56.5克
碳水化合物:
194.5克
钠:
15.9毫克
钙:
942毫克
铁:
55毫克
钾:
1682毫克
荷叶绿豆粥
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
绿豆
克
329
千卡
329
千卡
百合
克
133
千卡
166
千卡
荷叶
克
84
千卡
246
千卡
大米
克
391
千卡
391
千卡
总量
314
克
荷叶绿豆粥热量/卡路里
937
千卡
热量937千卡,相当于
堆肥
187分钟消耗的热量
300
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