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食物热量
小米地瓜粥的热量和减肥功效
小米地瓜粥
热量：
568
千卡
脂肪：
3.3克
蛋白质：
9.7克
碳水化合物：
90.4克
钠：
75.2毫克
钙：
59毫克
铁：
5.3毫克
钾：
372毫克
小米地瓜粥
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
小米
克
361
千卡
361
千卡
地瓜
克
207
千卡
57
千卡
总量
463
克
小米地瓜粥热量/卡路里
568
千卡
热量568千卡,相当于
有氧运动
97分钟消耗的热量
350
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热量568千卡,相当于有氧运动97分钟消耗的热量350