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食物热量
超超超简单早餐三明治的热量和减肥功效
超超超简单早餐三明治
热量：
705
千卡
脂肪：
87.8克
蛋白质：
28.77克
碳水化合物：
23.26克
钠：
1268毫克
钙：
177毫克
铁：
5.2毫克
钾：
1254毫克
超超超简单早餐三明治
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
蛋黄酱
克
472
千卡
684
千卡
火腿
克
98
千卡
104
千卡
煮鸡蛋
克
87
千卡
150
千卡
生菜
克
48
千卡
27
千卡
总量
400
克
超超超简单早餐三明治热量/卡路里
705
千卡
热量705千卡,相当于
摘水果
235分钟消耗的热量
180
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热量705千卡,相当于摘水果235分钟消耗的热量180