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食物热量
金枪鱼紫菜包饭的热量和减肥功效
金枪鱼紫菜包饭
热量：
530
千卡
脂肪：
1.1克
蛋白质：
28.29克
碳水化合物：
29.2克
钠：
66.9毫克
钙：
31毫克
铁：
1.8毫克
钾：
132毫克
金枪鱼紫菜包饭
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
金枪鱼罐头
克
210
千卡
105
千卡
米饭
克
289
千卡
115
千卡
黄瓜
克
31
千卡
16
千卡
总量
645
克
金枪鱼紫菜包饭热量/卡路里
530
千卡
热量530千卡,相当于
拳击
88分钟消耗的热量
360
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热量530千卡,相当于拳击88分钟消耗的热量360