南瓜戚风的热量

南瓜戚风的热量和减肥功效

南瓜戚风热量：390 千卡
脂肪：30.21克
蛋白质：43.1克
碳水化合物：163.92克
钠：346.6毫克
钙：283毫克
铁：31.8毫克
钾：719毫克

南瓜戚风热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称	份量	热量	度量(每100克)
低筋面粉	克	230千卡	354千卡
南瓜粉	克	69千卡	343千卡
蛋黄	克	84千卡	144千卡
蛋白	克	7千卡	144千卡
总量	148克	南瓜戚风热量/卡路里390千卡
热量390千卡,相当于垒球98分钟消耗的热量240

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