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食物热量
南瓜土豆泥的热量和减肥功效
南瓜土豆泥
热量:
284
千卡
脂肪:
0.3克
蛋白质:
2.7克
碳水化合物:
22.5克
钠:
3.5毫克
钙:
24毫克
铁:
1.2毫克
钾:
487毫克
南瓜土豆泥
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
南瓜
克
59
千卡
22
千卡
土豆
克
225
千卡
76
千卡
总量
566
克
南瓜土豆泥热量/卡路里
284
千卡
热量284千卡,相当于
芭蕾舞
59分钟消耗的热量
288
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