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食物热量
山药银耳汤的热量和减肥功效
山药银耳汤
热量：
188
千卡
脂肪：
1.5克
蛋白质：
10.9克
碳水化合物：
80.7克
钠：
87.6毫克
钙：
57毫克
铁：
4.7毫克
钾：
1699毫克
山药银耳汤
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
铁棍山药
克
138
千卡
55
千卡
干银耳
克
50
千卡
261
千卡
总量
270
克
山药银耳汤热量/卡路里
188
千卡
热量188千卡,相当于
推举
63分钟消耗的热量
180
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热量188千卡,相当于推举63分钟消耗的热量180