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食物热量
吞拿鱼鸡蛋三明治的热量和减肥功效
吞拿鱼鸡蛋三明治
热量:
888
千卡
脂肪:
18.51克
蛋白质:
50.56克
碳水化合物:
128.32克
钠:
576毫克
钙:
140毫克
铁:
7.75毫克
钾:
1030毫克
吞拿鱼鸡蛋三明治
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
吞拿鱼
克
62
千卡
124
千卡
鸡蛋
克
99
千卡
143
千卡
全麦面包
克
508
千卡
284
千卡
玉米粒
克
188
千卡
196
千卡
黄瓜
克
31
千卡
16
千卡
总量
588
克
吞拿鱼鸡蛋三明治热量/卡路里
888
千卡
热量888千卡,相当于
变式平板支撑
127分钟消耗的热量
420
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