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食物热量
孜然椒盐煎鱼-平底锅也能做烤鱼，妈妈的味道的热量和减肥功效
孜然椒盐煎鱼-平底锅也能做烤鱼，妈妈的味道
热量：
277
千卡
脂肪：
17.54克
蛋白质：
14.01克
碳水化合物：
149.83克
钠：
114.12毫克
钙：
700毫克
铁：
7.87毫克
钾：
1605毫克
孜然椒盐煎鱼-平底锅也能做烤鱼，妈妈的味道
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
椒盐
克
17
千卡
153
千卡
孜然
克
14
千卡
100
千卡
辣椒粉
克
166
千卡
263
千卡
生姜
克
45
千卡
80
千卡
洋葱
克
35
千卡
40
千卡
总量
231
克
孜然椒盐煎鱼-平底锅也能做烤鱼，妈妈的味道热量/卡路里
277
千卡
热量277千卡,相当于
哑铃
92分钟消耗的热量
180
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热量277千卡,相当于哑铃92分钟消耗的热量180