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食物热量
懒人牛肉盖饭的热量和减肥功效
懒人牛肉盖饭
热量：
381
千卡
脂肪：
16.24克
蛋白质：
49.31克
碳水化合物：
90.61克
钠：
1475.6毫克
钙：
84毫克
铁：
10.4毫克
钾：
1956毫克
懒人牛肉盖饭
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
腌制牛肉片
克
176
千卡
176
千卡
葱
克
12
千卡
31
千卡
大蒜
克
81
千卡
128
千卡
干辣椒
克
112
千卡
212
千卡
总量
256
克
懒人牛肉盖饭热量/卡路里
381
千卡
热量381千卡,相当于
堵缝隙
85分钟消耗的热量
270
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热量381千卡,相当于堵缝隙85分钟消耗的热量270