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食物热量
紫菜包饭的热量和减肥功效
紫菜包饭
热量：
668
千卡
脂肪：
11克
蛋白质：
18.9克
碳水化合物：
63克
钠：
904.1毫克
钙：
34毫克
铁：
6毫克
钾：
335毫克
紫菜包饭
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
米饭
克
289
千卡
115
千卡
胡萝卜
克
39
千卡
37
千卡
凉薯
克
141
千卡
55
千卡
火腿肠
克
199
千卡
212
千卡
总量
706
克
紫菜包饭热量/卡路里
668
千卡
热量668千卡,相当于
开车
267分钟消耗的热量
150
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热量668千卡,相当于开车267分钟消耗的热量150