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食物热量
胡萝卜淮山炒莴笋的热量和减肥功效
胡萝卜淮山炒莴笋
热量：
164
千卡
脂肪：
0.5克
蛋白质：
3.9克
碳水化合物：
23.4克
钠：
54.2毫克
钙：
39毫克
铁：
1.2毫克
钾：
425毫克
胡萝卜淮山炒莴笋
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
胡萝卜
克
39
千卡
37
千卡
淮山
克
91
千卡
56
千卡
莴笋
克
34
千卡
14
千卡
总量
511
克
胡萝卜淮山炒莴笋热量/卡路里
164
千卡
热量164千卡,相当于
划艇
47分钟消耗的热量
210
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热量164千卡,相当于划艇47分钟消耗的热量210