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食物热量
手撕包菜的热量和减肥功效
手撕包菜
热量：
169
千卡
脂肪：
3.71克
蛋白质：
9克
碳水化合物：
56.81克
钠：
66.5毫克
钙：
144毫克
铁：
3.9毫克
钾：
865毫克
手撕包菜
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
包菜
克
57
千卡
22
千卡
大葱
克
17
千卡
33
千卡
姜
克
14
千卡
46
千卡
大蒜
克
81
千卡
128
千卡
总量
405
克
手撕包菜热量/卡路里
169
千卡
热量169千卡,相当于
看电影
169分钟消耗的热量
60
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热量169千卡,相当于看电影169分钟消耗的热量60