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食物热量
青椒炒鱿鱼的热量和减肥功效
青椒炒鱿鱼
热量：
678
千卡
脂肪：
1.6克
蛋白质：
35.9克
碳水化合物：
96.2克
钠：
5983.7毫克
钙：
306毫克
铁：
15.9毫克
钾：
2145毫克
青椒炒鱿鱼
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
青椒
克
25
千卡
22
千卡
鱿鱼头
克
254
千卡
75
千卡
酱油
克
23
千卡
63
千卡
葱头
克
376
千卡
348
千卡
总量
595
克
青椒炒鱿鱼热量/卡路里
678
千卡
热量678千卡,相当于
漂流
136分钟消耗的热量
300
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热量678千卡,相当于漂流136分钟消耗的热量300