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食物热量
正能量早餐-简单三明治的热量和减肥功效
正能量早餐-简单三明治
热量：
699
千卡
脂肪：
16.71克
蛋白质：
22.96克
碳水化合物：
52.62克
钠：
147毫克
钙：
82毫克
铁：
2.15毫克
钾：
451毫克
正能量早餐-简单三明治
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
吐司
克
526
千卡
277
千卡
番茄
克
54
千卡
20
千卡
青瓜
克
20
千卡
11
千卡
鸡蛋
克
99
千卡
143
千卡
总量
715
克
正能量早餐-简单三明治热量/卡路里
699
千卡
热量699千卡,相当于
安装风雪护窗
140分钟消耗的热量
300
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热量699千卡,相当于安装风雪护窗140分钟消耗的热量300