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食物热量
自制关东煮的热量和减肥功效
自制关东煮
热量：
712
千卡
脂肪：
2.3克
蛋白质：
27克
碳水化合物：
36.63克
钠：
291.3毫克
钙：
138毫克
铁：
4.6毫克
钾：
999毫克
自制关东煮
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
海带结
克
24
千卡
14
千卡
玉米
克
280
千卡
196
千卡
白萝卜
克
61
千卡
14
千卡
香菇
克
35
千卡
26
千卡
虾
克
312
千卡
93
千卡
总量
1222
克
自制关东煮热量/卡路里
712
千卡
热量712千卡,相当于
治安
285分钟消耗的热量
150
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热量712千卡,相当于治安285分钟消耗的热量150