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食物热量
炖油光鱼的热量和减肥功效
炖油光鱼
热量：
266
千卡
脂肪：
1.5克
蛋白质：
18.8克
碳水化合物：
36.3克
钠：
9368.5毫克
钙：
160毫克
铁：
16.1毫克
钾：
987毫克
炖油光鱼
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
茄子干
克
62
千卡
18
千卡
黄豆酱
克
181
千卡
138
千卡
酱油
克
23
千卡
63
千卡
总量
511
克
炖油光鱼热量/卡路里
266
千卡
热量266千卡,相当于
爬泳
33分钟消耗的热量
480
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热量266千卡,相当于爬泳33分钟消耗的热量480