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食物热量
舌尖美味菠萝炒饭的热量和减肥功效
舌尖美味菠萝炒饭
热量:
414
千卡
脂肪:
6.12克
蛋白质:
26.84克
碳水化合物:
42.66克
钠:
949.9毫克
钙:
70毫克
铁:
2.3毫克
钾:
625毫克
舌尖美味菠萝炒饭
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
菠萝
克
127
千卡
50
千卡
胡萝卜
克
39
千卡
37
千卡
黄瓜
克
31
千卡
16
千卡
洋葱
克
35
千卡
40
千卡
虾仁
克
84
千卡
48
千卡
火腿
克
98
千卡
104
千卡
总量
908
克
舌尖美味菠萝炒饭热量/卡路里
414
千卡
热量414千卡,相当于
听音乐
414分钟消耗的热量
60
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