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食物热量
白灼西兰花的热量和减肥功效
白灼西兰花
热量：
74
千卡
脂肪：
0.5克
蛋白质：
7.5克
碳水化合物：
15.73克
钠：
5780毫克
钙：
138毫克
铁：
9.5毫克
钾：
565毫克
白灼西兰花
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
西兰花
克
51
千卡
28
千卡
酱油
克
23
千卡
63
千卡
总量
217
克
白灼西兰花热量/卡路里
74
千卡
热量74千卡,相当于
冲浪
41分钟消耗的热量
108
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热量74千卡,相当于冲浪41分钟消耗的热量108