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食物热量
蛋炒饭的热量和减肥功效
蛋炒饭
热量：
262
千卡
脂肪：
10.31克
蛋白质：
19.96克
碳水化合物：
44.22克
钠：
169.9毫克
钙：
132毫克
铁：
4.25毫克
钾：
722毫克
蛋炒饭
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
胡萝卜
克
39
千卡
37
千卡
黄瓜
克
31
千卡
16
千卡
葱白
克
12
千卡
23
千卡
大蒜
克
81
千卡
128
千卡
鸡蛋
克
99
千卡
143
千卡
总量
482
克
蛋炒饭热量/卡路里
262
千卡
热量262千卡,相当于
划艇
75分钟消耗的热量
210
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热量262千卡,相当于划艇75分钟消耗的热量210