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食物热量
柿子山药薏米粥的热量和减肥功效
柿子山药薏米粥
热量：
594
千卡
脂肪：
3.6克
蛋白质：
15.1克
碳水化合物：
102克
钠：
23毫克
钙：
67毫克
铁：
4.1毫克
钾：
602毫克
柿子山药薏米粥
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
柿子
克
246
千卡
71
千卡
山药
克
135
千卡
57
千卡
薏米
克
213
千卡
361
千卡
总量
643
克
柿子山药薏米粥热量/卡路里
594
千卡
热量594千卡,相当于
俯卧撑
74分钟消耗的热量
480
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热量594千卡,相当于俯卧撑74分钟消耗的热量480