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食物热量
红烧茄子的热量和减肥功效
红烧茄子
热量：
186
千卡
脂肪：
12.5克
蛋白质：
21.8克
碳水化合物：
61.1克
钠：
42.4毫克
钙：
40毫克
铁：
7.3毫克
钾：
1447毫克
红烧茄子
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
茄子
克
45
千卡
18
千卡
青椒
克
25
千卡
22
千卡
生抽
克
4
千卡
20
千卡
干辣椒
克
112
千卡
212
千卡
总量
438
克
红烧茄子热量/卡路里
186
千卡
热量186千卡,相当于
高抬腿
23分钟消耗的热量
480
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热量186千卡,相当于高抬腿23分钟消耗的热量480