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食物热量
枸杞桂花山药的热量和减肥功效
枸杞桂花山药
热量：
389
千卡
脂肪：
2.28克
蛋白质：
15.7克
碳水化合物：
164.6克
钠：
271.1毫克
钙：
81毫克
铁：
6毫克
钾：
545毫克
枸杞桂花山药
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
铁棍山药
克
138
千卡
55
千卡
枸杞
克
83
千卡
258
千卡
糖桂花
克
168
千卡
357
千卡
总量
330
克
枸杞桂花山药热量/卡路里
389
千卡
热量389千卡,相当于
八段锦
86分钟消耗的热量
270
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热量389千卡,相当于八段锦86分钟消耗的热量270