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食物热量
蒜蓉蒸茄子的热量和减肥功效
蒜蓉蒸茄子
热量:
288
千卡
脂肪:
16.39克
蛋白质:
33.41克
碳水化合物:
54.03克
钠:
1116.8毫克
钙:
266毫克
铁:
5.61毫克
钾:
1267毫克
蒜蓉蒸茄子
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
茄子
克
64
千卡
18
千卡
蒜蓉
克
57
千卡
126
千卡
豆豉
克
132
千卡
254
千卡
蚝油
克
35
千卡
174
千卡
总量
473
克
蒜蓉蒸茄子热量/卡路里
288
千卡
热量288千卡,相当于
体能训练
58分钟消耗的热量
300
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