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食物热量
山药红枣小米粥的热量和减肥功效
山药红枣小米粥
热量：
507
千卡
脂肪：
3.8克
蛋白质：
14.1克
碳水化合物：
155.3克
钠：
29.1毫克
钙：
121毫克
铁：
7.7毫克
钾：
1021毫克
山药红枣小米粥
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
山药
克
29
千卡
57
千卡
小米
克
90
千卡
361
千卡
红枣
克
388
千卡
264
千卡
总量
222
克
山药红枣小米粥热量/卡路里
507
千卡
热量507千卡,相当于
贴墙纸
169分钟消耗的热量
180
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热量507千卡,相当于贴墙纸169分钟消耗的热量180