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食物热量
学生早餐十分钟蛋炒饭的热量和减肥功效
学生早餐十分钟蛋炒饭
热量:
268
千卡
脂肪:
14.51克
蛋白质:
27.36克
碳水化合物:
17.72克
钠:
1218.5毫克
钙:
125毫克
铁:
6.65毫克
钾:
670毫克
学生早餐十分钟蛋炒饭
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
鸡蛋
克
99
千卡
143
千卡
火腿
克
98
千卡
104
千卡
红萝卜
克
31
千卡
22
千卡
芹菜
克
40
千卡
20
千卡
总量
504
克
学生早餐十分钟蛋炒饭热量/卡路里
268
千卡
热量268千卡,相当于
刮掉油漆
89分钟消耗的热量
180
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