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食物热量
荷叶莲子粥的热量和减肥功效
荷叶莲子粥
热量：
559
千卡
脂肪：
1克
蛋白质：
8克
碳水化合物：
77克
钠：
1.8毫克
钙：
3毫克
铁：
0.2毫克
钾：
112毫克
荷叶莲子粥
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
香米
克
559
千卡
335
千卡
总量
167
克
荷叶莲子粥热量/卡路里
559
千卡
热量559千卡,相当于
溜旱冰
75分钟消耗的热量
450
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热量559千卡,相当于溜旱冰75分钟消耗的热量450