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食物热量
早餐三明治的热量和减肥功效
早餐三明治
热量:
175
千卡
脂肪:
5.1克
蛋白质:
14.8克
碳水化合物:
20.44克
钠:
949毫克
钙:
42.7毫克
铁:
1.91毫克
钾:
614毫克
早餐三明治
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
火腿
克
98
千卡
104
千卡
西红柿
克
42
千卡
16
千卡
洋葱
克
35
千卡
40
千卡
总量
444
克
早餐三明治热量/卡路里
175
千卡
热量175千卡,相当于
板球
35分钟消耗的热量
300
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