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食物热量
紫薯南瓜蛋黄泥的热量和减肥功效
紫薯南瓜蛋黄泥
热量:
263
千卡
脂肪:
26.64克
蛋白质:
16.34克
碳水化合物:
26.19克
钠:
132.3毫克
钙:
72毫克
铁:
2.4毫克
钾:
299毫克
紫薯南瓜蛋黄泥
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
紫薯
克
164
千卡
74
千卡
南瓜
克
15
千卡
22
千卡
蛋黄
克
84
千卡
144
千卡
总量
350
克
紫薯南瓜蛋黄泥热量/卡路里
263
千卡
热量263千卡,相当于
打桌球
105分钟消耗的热量
150
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