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食物热量
黄瓜炒鸡蛋的热量和减肥功效
黄瓜炒鸡蛋
热量:
215
千卡
脂肪:
9.91克
蛋白质:
19.86克
碳水化合物:
43.92克
钠:
10198.5毫克
钙:
178毫克
铁:
5.95毫克
钾:
552毫克
黄瓜炒鸡蛋
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
黄瓜
克
31
千卡
16
千卡
鸡蛋
克
99
千卡
143
千卡
大蒜
克
81
千卡
128
千卡
盐
克
4
千卡
59
千卡
总量
332
克
黄瓜炒鸡蛋热量/卡路里
215
千卡
热量215千卡,相当于
越野滑雪
15分钟消耗的热量
840
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