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食物热量
蛋炒饭饼摆盘的热量和减肥功效
蛋炒饭饼摆盘
热量：
443
千卡
脂肪：
10.41克
蛋白质：
18.16克
碳水化合物：
40.42克
钠：
214.4毫克
钙：
135毫克
铁：
4.35毫克
钾：
311毫克
蛋炒饭饼摆盘
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
鸡蛋
克
99
千卡
143
千卡
米饭
克
289
千卡
115
千卡
胡萝卜
克
39
千卡
37
千卡
小葱
克
16
千卡
27
千卡
总量
483
克
蛋炒饭饼摆盘热量/卡路里
443
千卡
热量443千卡,相当于
对面舞
98分钟消耗的热量
270
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热量443千卡,相当于对面舞98分钟消耗的热量270