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食物热量
蛋炒饭的热量和减肥功效
蛋炒饭
热量：
332
千卡
脂肪：
15.21克
蛋白质：
33.36克
碳水化合物：
45.92克
钠：
4125.9毫克
钙：
261毫克
铁：
9.05毫克
钾：
1246毫克
蛋炒饭
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
鸡蛋
克
99
千卡
143
千卡
大蒜
克
81
千卡
128
千卡
火腿
克
98
千卡
104
千卡
榨菜
克
23
千卡
27
千卡
小米椒
克
31
千卡
21
千卡
总量
458
克
蛋炒饭热量/卡路里
332
千卡
热量332千卡,相当于
踢踏舞
69分钟消耗的热量
288
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热量332千卡,相当于踢踏舞69分钟消耗的热量288