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食物热量
蛋炒饭的热量和减肥功效
蛋炒饭
热量:
213
千卡
脂肪:
20.11克
蛋白质:
27.36克
碳水化合物:
19.22克
钠:
918.1毫克
钙:
89毫克
铁:
6.75毫克
钾:
457毫克
蛋炒饭
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
火腿肠
克
106
千卡
212
千卡
黄瓜
克
8
千卡
16
千卡
鸡蛋
克
99
千卡
143
千卡
总量
169
克
蛋炒饭热量/卡路里
213
千卡
热量213千卡,相当于
操作
71分钟消耗的热量
180
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